Ik voelde me bij Anouk veilig en vertrouwd, niks is gek of raar, waardoor ik mezelf kon zijn en mijn emoties goed kon uiten. Mijn gevoelens mochten er zijn en zo kwamen er ook zaken naar voren die eerst meer verborgen bleven maar grote opluchting teweegbrachten nadat we het behandeld hadden.
Bij de EMDR-sessies ligt de focus sterk op het naarste pijnpunt, en hoewel de sessies vermoeiend waren, kwam ik toch altijd met een goed gevoel weer thuis. Het was fijn dat Anouk me ook liet bedenken hoe de nare ervaring me op positieve wijze als mens heeft gevormd, bijvoorbeeld door te laten inzien dat ik veerkrachtig was.
Zeker rondom zwangerschap en geboorte voel ik me als vrouw sterk verantwoordelijk voor mijn kindje, elke moeder wil het het beste doen. In een wereld waarin zoveel tegenstrijdige verhalen klinken over wat het beste is, kun je je als moeder onzeker voelen. Als de situatie dan ook nog eens heel anders uitpakt dan voorzien, is de zoektocht des te groter en kun je met spijt of zelfverwijt terugkijken op wat je wel of niet gedaan hebt in die moeilijke periode. Nu na de EMDR-sessies kan ik meer realistisch terugkijken en zie ik in dat we gedaan hebben wat we konden. Er is ook weer ruimte gekomen om de goede herinneringen op te halen, die eerst overschaduwd werden door negatieve emoties.
Na mijn bevalling moest ik eerst fysiek een zwaar herstel doorlopen. Na goede hulp bij bekkenbodemfysio Everdina (DorstZorg) werd het me duidelijk dat ik mentaal ook nog een hoop te verwerken had. Het liefst wilde ik wegduiken, maar terugkijken op de bevalling lukte niet zonder dat er een wervelwind van emoties en spanning door me heen ging. De EMDR behandeling was intens en heftig, maar heeft me wel veel stappen vooruit gebracht. Het is nu rustiger van binnen waardoor ik eindelijk weer het gevoel heb dat mijn denken en voelen weer op 1 lijn zitten. Anouk heeft me goed gesteund tijdens deze heftige behandeling. Ze was transparant in elke stap, waardoor ik ook mee kon sturen in de behandeling. Ook mijn partner voelde zich welkom wat ook waardevol was voor zijn verwerkingsproces. Tegen andere moeders met klachten van een traumatische bevalling zou ik willen zeggen; duik niet weg, hoewel EMDR heftig is, brengt het je wel verder.
Na ruim een jaar na de bevalling lichamelijke klachten te hebben gehad, eindelijk te stap genomen om naar de huisarts te gaan. Ik werd doorgestuurd naar bekkenfysiotherapeut Everdina Veenema (DorstZorg). Wij ontdekten dat mijn probleem niet alleen fysiek was, maar ook een psychische grondslag had. En zo kwam ik bij Anouk terecht. Voor eerst durfde ik (ook aan mezelf) toe te geven dat ik sinds de bevalling niet lekker in mijn vel zat.
Na een uitgebreide intake heeft Anouk een behandelplan opgesteld waar een aantal EMDR sessies in waren opgenomen. Ik heb hele goede resultaten geboekt en stond na iedere sessie ervan te kijken hoe effectief EMDR is. Het is geen makkelijke weg, je moet diep gaan, ik ben door het stof gegaan, maar het is het allemaal waard geweest. Verder kan ik alleen maar vol lof over Anouk spreken. Ik vond haar nuchtere aanpak erg fijn. Je krijgt goede tips, de juiste vragen die je tot denken zetten, oefeningen, alle handvatten zodat met jouw persoonlijke uitdagingen aan de slag kunt. Anouks begeleiding heeft mijn ogen geopend. Het hele proces heeft mijn leven veranderd. Ik had nooit gedacht dat ik in zo’n relatief korte periode (5 maanden) hier zou staan. Mijn lichamelijke klachten zijn inmiddels verdwenen en ik kan weer met een positieve blik naar de toekomst kijken.
Bedankt voor alle sessies, eyeopeners en verheldering. Naast de EMDR waardoor ik minder angstig ben geworden voor de bevalling, heb je me er ook bewust van gemaakt dat ik ook moet genieten van mijn zwangerschap. En ik ben blij dat dit nu kan!
